Laissez-vous surprendre par les effets de l'EFT !


Qu'est-ce que l'EFT ? 

 

C'est la version émotionnelle de l'acupuncture sans aiguille. 

 

L'EFT - Emotional Freedom Technique ou techniques de libération émotionnelle - permet d’atténuer de manière rapide les douleurs physiques et émotionnelles.

 

Alliant des outils de relaxation et de gestion du stress, l'EFT consiste à tapoter sur les points d'acupuncture, de façon à faire circuler l'énergie bloquée du fait du traumatisme.

 

La stimulation avec les doigts des points d'acupuncture a pour effet d'activer la réponse de calme du système nerveux en même temps que l’événement désagréable est évoqué, ce qui génère un déconditionnement émotionnel. Si la mémoire de l’événement est en effet conservée, la charge émotionnelle est supprimée.

 

En tant que thérapie brève, la thérapie ne s'échelonne que sur quelques séances en général, avec votre psy à Tours.

 

Principales indications:

- Stress et anxiété ;

- Troubles anxieux

(Trouble panique, phobies, TOC, anxiété généralisée) ;

- Trouble de stress post-Traumatique (TSPT);

- Burn-out;

- Déprime et dépression ;

- Addictions: tabac, alcool, cannabis...

Pour le "stress et l'anxiété", je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous :


Pourquoi choisir l'EFT?

 

- pour sa reproduction facile à domicile ;

 

- pour le soulagement rapide des symptômes désagréables (douleurs, palpitations cardiaques, troubles intestinaux...) ;

 

- pour la diminution significative, voire la suppression, de la souffrance liée à une mauvaise gestion du stress et des émotions (déprime, dépression, anxiété, angoisses...)


L'EFT est une méthode validée scientifiquement (près d'une centaine d'études).

 

Validation de l'EFT pour l'anxiété, la dépression, les phobies et le trouble de stress post-traumatique

(Prestigieuse Revue "Psychologie", 2013, Dawson Church)

 

Par exemple, pour la phobie, les études ont constaté qu'une seule séance suffisait généralement à résoudre une phobie (Wells, Polglase, Andrews et Carrington, 2003; Baker et Siegel, 2010; Salas, Brooks et Rowe, 2011).


Démonstration en image 

 

Jean-Michel GURRET - spécialiste de l'EFT - explique comment on peut travailler avec l'EFT sur un souvenir difficile...

 

Cela vous donne également une idée sur comment se déroule une séance EFT...



NB: L'EFT ne se substitue pas à un traitement médical ou médicamenteux. N'arrêtez pas votre traitement sans avis médical.