Psy Tours: Spécialisé en gestion du stress et de l'anxiété.


"Là où il y a une volonté, il y a un chemin", de Winston Churchill.

Reprenez le contrôle de        votre vie !

 

Comme Psy Tours, j'accompagne les personnes stressées et anxieuses afin qu'elles retrouvent définitivement le contrôle de leur vie, en peu de séances, la plupart du temps,

sans qu'elles aient besoin de décrire tout de leur vie, sans tourner autour du pot.

En moyenne, 2 ou 3 séances avec votre Psy Tours suffisent pour permettre de (re)trouver le contrôle de sa vie. C'est pourquoi je vous propose le déroulement ci-dessous, en deux séances.



Déroulement en 2 séances avec l'EFT !

La première séance d'1h30 environ :

 

Nous commençons par discuter afin d'apprendre à nous connaître, dans un environnement calme et apaisant.

 L'échange me permettra d'identifier les éléments bloquants à l'origine des souffrances et nous commencerons à travailler.

La deuxième séance d'1h30 environ :

 

La deuxième séance sera consacrée au travail sur la problématique précise.

Le but consiste à vous libérer de votre souffrance émotionnelle liée à votre stress et à votre anxiété.



L'EFT: qu'est ce que c'est ?!

 

C'est la version émotionnelle de l'acupuncture sans aiguille.

 

L'EFT - Emotional Freedom Technique ou techniques de libération émotionnelle - permet d’atténuer de manière rapide les douleurs physiques et émotionnelles.

Alliant des outils de relaxation et de gestion du stress, l'EFT consiste à tapoter sur les points d'acupuncture, de façon à faire circuler l'énergie bloquée du fait du traumatisme.

 

La stimulation avec les doigts des points d'acupuncture a pour effet d'activer la réponse de calme du système nerveux en même temps que l’événement désagréable est évoqué, ce qui génère un déconditionnement émotionnel. Si la mémoire de l’événement est en effet conservée, la charge émotionnelle est supprimée.


Pourquoi est-ce qu'il est important d'apprendre à gérer son stress et son anxiété?

 

Les effets néfastes sur la santé ne sont plus à démontrer. Selon certaines études scientifiques, le stress serait responsable, directement ou indirectement, de 80% des problèmes de santé.

 

De plus, le stress et l'anxiété, à long terme, peuvent mener à des maladies mentales particulièrement invalidantes telles que les troubles anxieux ou/ et dépressifs.

 

En dehors même de toute pathologie, vivre en permanence avec du stress et de l'anxiété gâche la vie (insomnies, irritabilité, ruminations, procrastination...)!

 

Par conséquent, il est indispensable d'apprendre à gérer le stress et l'anxiété afin de reprendre le contrôle de sa vie!


Existe-t-il des preuves sur l'efficacité

et la rapidité d'action de l'EFT ?!

Efficacité : 51 essais randomisés contrôlés attestent de son efficacité sont répertoriés à ce jour!

Rapidité d'action : attestée par les nombreux patients qui se comptent aujourd'hui en centaines de milliers!

 

Le NICE (Natioonal Institute for health and Care Excellence), l'équivalent britannique de notre Autorité de la Santé en France s'est donc intéressé à cette technique, laquelle est responsable de déterminer quels sont les traitements qui sont autorisés à être délivrés au Royaume-Uni, selon un cahier des charges rigoureux.

 

Ainsi, les "thérapies somatiques et cognitives combinées", composées notamment de l’EFT Clinique et de la TFT, sont autorisées pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT).


Validation de l'EFT pour l'anxiété, la dépression, les phobies et le trouble de stress post-traumatique

(Revue Psychologie, 2013, Dawson Church).


Demandez plus d'informations à votre Psy à Tours si vous avez besoin.